メディカルフィットネス・・・何か特別な言葉と捉えられがちです。
ひと言でいえば、「安心して健康のための運動ができるフィットネスクラブ」です。
運動は健康のために必須のものとして認知されるようになりました。しかし残念なことに「健康のためになる運動」に関する情報は、まだまだ不足しています。
運動は「やればやるほど健康になれる」ものではありません。薬と一緒で、度を超えた運動がカラダに悪い影響を与えることも少なくありません。
その一方で、何となく運動しても効果が出るものでもありませんし、一度だけ頑張ったら健康になれるものでもありません。
健康についての研究の進むアメリカでは、全米スポーツ医学会 が Exercise is Medicine™ というキャンペーンを展開しています。「運動は薬だ」という意味のこのキャンペーンは、増え続ける生活習慣病に対して医師の管理のもと運動を予防・改善のために取り入れることを目的にしたキャンペーンです。
あなたもメディカルフィットネスクラブ「みもこころ」で、カラダに良い効果の出る運動を、ぜひ体感して下さい。